如何用手擠奶，新手媽媽你知(zhī)道嗎(ma)？

盡管各種手動吸奶器、電(diàn)動吸奶器已經成爲媽媽們的标配，但總有些時候，會覺得吸奶器并不那麽契合自己，比如奶水尚不多的時候，或者乳腺導管稍稍有些擁堵的時候。所以學會用手擠奶，也是一(yī)項技能哦。

以下(xià)步驟，以單側爲例（其實很簡單的，媽媽們多試幾次就會了﹏）

1、一(yī)隻手托住乳房，另一(yī)隻手從上向下(xià)按摩。

2、邊按摩邊移動位置，使得整個乳房都被按摩到，按摩次數大(dà)概在10次。

3、用手指尖端朝着乳暈的方向捋一(yī)捋，力道不要太大(dà)。

4、拇指、食指中(zhōng)指分(fēn)别置于乳房上下(xià)兩側乳暈後的部位。

5、手指用适度的力量擠壓，同時向後施加力量，奶水就會出來拉。

6、連續擠奶3分(fēn)鍾，換另一(yī)側再擠3分(fēn)鍾，繼續交換，直到沒有乳汁擠出。

注意：

擠出來的乳汁要使用消毒好的器具存放(fàng)。

擠奶的過程可以配合梳理、按摩、點穴等手法刺激乳汁分(fēn)泌。

母乳保存：建議室溫2小(xiǎo)時，4度冷藏24小(xiǎo)時，-20度冷凍三個月。